В мире, где по всем информационным каналам транслируют нереальные стандарты красоты, где недостаточно просто быть собой, но нужно обязательно соответствовать каким-то идеалам, сложно сохранить здоровую самооценку. А дети так и вообще все пропускают через себя, наполняясь ненужными комплексами, страхами и ненавистью к своему телу. Как помочь ребенку выйти из-под негативного влияния рекламы? Можно ли заставить его подружиться со своим телом, научиться видеть в себе уникальную красоту? Предлагаем 7 фраз, которые помогут примирить ребенка со своей внешностью.
1. Почему это так тебя тревожит?
Для начала покажите ребенку, что вы видите его переживания и не намерены их игнорировать. Если малыш в вашем присутствии открыто выражает недовольство своим телом, значит, он ищет поддержки. Скажите ему, что вы на его стороне, что озвученные им чувства для вас важны. А затем поинтересуйтесь, почему он так зациклен на неправильной форме носа, неидеальных волосах или кривых зубах? Подобный вопрос заставит его обдумать свои переживания, а вам поможет получить дополнительную информацию, от которой можно будет оттолкнуться. В конце концов, причина комплексов может лежать гораздо глубже и затрагивать совсем не детские проблемы.
2. А если ты получишь желаемое, что изменится?
Иногда дети думают, что если они будут выглядеть более привлекательно, то их будут любить сильнее, они получат авторитет среди одноклассников, никто не будет их обижать. В этот момент важно донести до ребенка, что все эти вещи не зависят от внешности, но их можно получить, работая со своим поведением. Никто из нас не станет счастливее, если вырастет на пару сантиметров или похудеет на пару кило. Все дело в когнитивных установках, в отношении к жизни, в привычках и ожиданиях. Помогите ребенку достичь поставленных целей другим путем, это послужит для него важным уроком.
3. Что тебе нравится в твоей внешности больше всего?
Подобный вопрос поможет вашему ребенку сконцентрироваться на своих достоинствах, покажет, что у него тоже есть, чем гордиться. Поищите вместе качества, которые выделяют его на фоне других. Что поможет ему чувствовать себя полноценным красавцем: густые ресницы, гладкая кожа без прыщей, необычный цвет волос, аккуратные пальчики? Научите его на личном примере относиться к себе с симпатией, заботой и нежностью. Объясните, что глупо стыдиться недостатков, нужно делать акцент на сильных сторонах своей личности!
4. Какими талантами обладает твое тело?
Еще один способ показать ребенку его красоту — открыть в нем способности, о которых он не догадывался прежде. Присмотритесь к тому, что удается вашему чаду лучше всего? Быть может, у него отличное чувство ритма, хороший музыкальный слух, он здорово ловит мяч, прыгает выше всех в школе или отлично играет в теннис? Если вам сложно разобраться с его способностями, попробуйте поводить его на различные кружки, где он по-новому откроет возможности своего тела, научится чему-то такому, что будет выделять его на фоне сверстников. Это поможет ребенку подружиться с собой, почувствовать свое тело, даст фору в социуме.
5. Почему ты измеряешь свою ценность одной внешностью?
Также важно донести до ребенка, что человек — это нечто большее, чем просто модная одежда, рельефные мышцы и симпатичная мордашка. Мы не имеем права судить окружающих только по их весу или бренду обуви. Кроме внешних атрибутов, существуют интеллект и душа, слова и поступки, цели и стремления. Они определяют полет личности, нашу глубину и красоту. Поищите вместе негативные установки ребенка, которые мешают ему полюбить себя. Научите его думать положительными утверждениями: «Я люблю свою неидеальную кожу. Я ценю свое тело, которое позволяет мне двигаться и добиваться всего, чего я хочу. Я благодарен миру за возможность видеть, слышать и свободно выражать себя!»
6. Ты сам в ответе за свою жизнь, ты можешь сделать себя лучше
Легко сетовать на то, что кому-то повезло больше. Гораздо сложнее взять на себя ответственность за собственную внешность, попытаться добиться того результата, о котором всегда мечтал. Это сложно, но не невозможно. И задача родителя — научить ребенка не бояться трудностей, преодолеть лень и начать заниматься своим преображением. Покажите ребенку, что многое в его руках — всегда можно изменить прическу, подобрать правильный гардероб, сменить пищевые привычки, найти вдохновляющий вид спорта. Хватит заниматься самоедством, время действовать! Покажите, что такое любовь к себе, как нужно за собой ухаживать, и почему это не так трудно?
7. Ты прекрасно выглядишь, у тебя отличное тело
Наконец, последние, на что может повлиять родитель, — дать ребенку собственную оценку его внешности, акцентируя внимание на достоинствах. Только так вы привьете ему любовь к себе, подмечая его уникальные черты, помогая принять свою привлекательность. Для этого нужно отказаться от критики, сравнений и обидных прозвищ, чаще говорить малышу, что он красив и обладает отличными данными. Не нужно кривить душой, растить «принцесску», будьте откровенны и позитивны, подчеркивайте таланты ребенка, помогайте ему их развить.
И, конечно, не забывайте говорить о том, что все люди отличаются друг от друга, и в этом нет ничего плохого. Цвет кожи, черты лица, характер, умственные способности, волевой стержень — все это составляет наш «уникальный код», который нет необходимости выделять. Красота — нечто большее, чем набор внешних характеристик. Это любовь к себе, внутренняя гармония, глубина личности и ее способность делать других счастливыми. Надеемся, вы смогли почерпнуть для себя что-то ценное.
.34da7b34ee2b4c33b5d2398fd762f17721.jpg "Как научить ребенка читать?")